Mindfulness
La pleine conscience, c'est devenir conscient d'être.
Durant les premières années de notre vie
Nous n'avons pas d'activité mentale verbale
Simplement nous sommes, nous n'avons pas d'idée à propos de nous même.
Bébé nous sommes sans pensées.
Nous sommes conscient du monde tel qu'il est
C'est la manière dont la nature et les animaux vivent
Simplement être.
Nous sommes des êtres humains
Nous pouvons devenir conscient d'être.
Nous sommes la nature prenant conscience d'elle-même
Des milliards d'années d'évolution ont permis de développer
une conscience qui peut réaliser qu'elle est consciente
Nous sommes l'univers
découvrant sa véritable nature
Il y a deux manières de vivre ça
La première est mentale.
On comprend l'idée mais elle ne nous touche pas.
C'est un concept auquel on réfléchit
C'est la manière normale dont on vit tous les jours
La seconde manière est de prendre conscience de la réalité qui est pointée par les mots.
Comme lorsqu'on écoute le silence.
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On prend conscience d'une présence qui n'est pas seulement mentale
Comme lorsqu'on est touchée par la beauté de la nature
Un espace apparait en nous
Il y a une pause dans la pensée,
Pourtant nous sommes présents
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C'est la conscience d'être
La pleine conscience,
c'est cultiver ces moments de présence
Ainsi être présent devient de plus en plus fréquent dans notre vie quotidienne
Le corps et la conscience
retrouvent leur équilibre naturel
Le mental peut se mettre au repos.
Le cœur est soulagé.
Les fonctions du corps et de l'esprit s'harmonisent et s'unissent
La santé s'améliore
Les blocages se libèrent
Les schémas mentaux
et émotionnels
se transforment
Nous accédons à une manière de vivre plus vaste, libre et satisfaisante
Mindfulness Meditation is at the heart of the practice of Zhineng qigong as most spiritual and religious practices. It is a practice aimed at developing friendship with oneself to awaken to our profound nature.
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Every Monday night from 8pm to 9pm to https://zoom.us/j/9256271271
It is an open practice for practitioners of all practices and beliefs. It is not necessary to belong to any group or organization to share freely together.
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In January of last year, Professor Wei Qi Feng started a community of practice based on mindfulness. In collaboration with him, we develop this practice in French.
It is a practice that aims to awaken the full consciousness of who we are. This in order to develop our full human potential to evolve our lives towards more consciousness and harmony and thus create a more conscious and harmonious society. Mindfulness allows us to develop friendship with ourselves to accept the present moment as ourselves in our harmonious aspects as in our chaotic aspects.
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Group practice allows us to create a field of mindfulness to support each other during practice as in everyday life. From heart to heart and spirit to mind, the practice becomes simpler for everyone. It is a way of facilitating the practice for all those who want to flourish full consciousness in their lives and thus awaken the generosity, tenderness and friendship that exists in each of us.
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Every Sunday during 2H, time to be defined, you are welcome.
It's totally free. Just click on this link: https://zoom.us/j/9256271271
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Practice can be based on attention to breath, mantra singing, or the simplicity of doing nothing special but simply being present here and now.
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Hunyuan Ling Tong
