Mindfulness

La pleine conscience, c'est devenir conscient d'être.

Durant les premières années de notre vie

Nous n'avons pas d'activité mentale verbale

 Simplement nous sommes, nous n'avons pas d'idée à propos de nous même.

Bébé nous sommes sans pensées.

Nous sommes conscient du monde tel qu'il est  

C'est la manière dont la nature et les animaux vivent

Simplement être.

Nous sommes des êtres humains

Nous pouvons devenir conscient d'être.

Nous sommes la nature prenant conscience d'elle-même

Des milliards d'années d'évolution ont permis de développer

une conscience qui peut réaliser qu'elle est consciente

Nous sommes l'univers

découvrant sa véritable nature

Il y a deux manières de vivre ça

La première est mentale.

 

On comprend l'idée mais elle ne nous touche pas.

C'est un concept auquel on réfléchit

C'est la manière normale dont on vit tous les jours

La seconde manière est de prendre conscience de la réalité qui est pointée par les mots. 

Comme lorsqu'on écoute le silence.

On prend conscience d'une présence qui n'est pas seulement mentale

Comme lorsqu'on est touchée par la beauté de la nature

Un espace apparait en nous

Il y a une pause dans la pensée,

Pourtant nous sommes présents

C'est la conscience d'être

La pleine conscience,

c'est cultiver ces moments de présence

Ainsi être présent devient de plus en plus fréquent dans notre vie quotidienne

Le corps et la conscience 

retrouvent leur équilibre naturel

Le mental peut se mettre au repos. 

Le cœur est soulagé.

Les fonctions du corps et de l'esprit s'harmonisent et s'unissent

La santé s'améliore

Les blocages se libèrent

Les schémas mentaux

et émotionnels

se transforment

Nous accédons à une manière de vivre plus vaste, libre et satisfaisante

Mindfulness Meditation is at the heart of the practice of Zhineng qigong as most spiritual and religious practices. It is a practice aimed at developing friendship with oneself to awaken to our profound nature.

Every Monday night from 8pm to 9pm to https://zoom.us/j/9256271271

 

It is an open practice for practitioners of all practices and beliefs. It is not necessary to belong to any group or organization to share freely together.

In January of last year, Professor Wei Qi Feng started a community of practice based on mindfulness. In collaboration with him, we develop this practice in French.

It is a practice that aims to awaken the full consciousness of who we are. This in order to develop our full human potential to evolve our lives towards more consciousness and harmony and thus create a more conscious and harmonious society. Mindfulness allows us to develop friendship with ourselves to accept the present moment as ourselves in our harmonious aspects as in our chaotic aspects.

Group practice allows us to create a field of mindfulness to support each other during practice as in everyday life. From heart to heart and spirit to mind, the practice becomes simpler for everyone. It is a way of facilitating the practice for all those who want to flourish full consciousness in their lives and thus awaken the generosity, tenderness and friendship that exists in each of us.

Every Sunday during 2H, time to be defined, you are welcome.
It's totally free. Just click on this link: https://zoom.us/j/9256271271

Practice can be based on attention to breath, mantra singing, or the simplicity of doing nothing special but simply being present here and now.

Hunyuan Ling Tong

 

 

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